Esto a Narciso Ibañez Menta le hubiera encantado

Stepan Piryanyk es el creador de la particular terapia, que se ha popularizado entre aquellas personas que han confesado sentir un temor aterrador ante la muerte. Los clientes tienen la opción de vivir la experiencia con la tapa del ataúd abierta o cerrada. Anna Petrukhina, una mujer de 51 años dijo a la agencia Reuters, que después de un día largo y duro de trabajo, no hay nada como llegar a casa y relajarse en esta forma. "Es increíble. Adquieres un estado de ánimo completamente diferente", dijo la cliente.

Fuente: Infonews

Independencia de la Justicia argentina

"La Noche Estrellada" de Vincent van Gogh (1889)

Dólar Blue ni a palos

Para desintoxicarse un poco de las comilonas

El verano, que arranca con Las Fiestas y sigue con las vacaciones, multiplica los encuentros e invita a juntarse a picar algo, a compartir un asadito, a comer de más. Casi inevitablemente, terminamos subiendo algunos kilos. ¿Cómo retomar una rutina de alimentación correcta? Empezá por desintoxicar el cuerpo. Dos días para desintoxicarnos Para contrarrestar los efectos, podemos realizar durante 48 horas una dieta especial: 

* Recurrir a un esquema a base de abundante líquido: ya sea agua, jugos de frutas naturales o caldos. 

* Incluir muchas frutas frescas (kiwis, cítricos, manzana, entre otras) y verduras frescas (tomate, pepino, hinojo, verduras de hoja, etc.).

* Consumir libremente gelatina diet e incorporar 1 o 2 yogures con 0% contenido graso. Durante estos dos días lo primordial es no incluir nada de grasas en la dieta, por lo que es preferible no consumir carnes ni quesos, pero sí podemos incorporar clara de huevo. ¡Sólo por dos días! Este tipo de dietas son para desintoxicar y no se deben mantener en el tiempo, porque estaríamos recibiendo una alimentación desequilibrada que no cubriría el aporte mínimo proteico necesario para estar saludables. Luego de este corto período de tiempo, debemos agregar carnes magras, algo de queso magro y huevo. También volver a los horarios adecuados de ingesta, es decir, no saltear ninguna comida principal. Realizar colaciones a media mañana y a media tarde, con alimentos que no superen las 100 calorías, como por ejemplo: yogur descremado, flan diet, postre diet, fruta cocida sin azúcar, barra de cereal o helado chico diet. Para comer con inteligencia:

* Programar y respetar siempre las cuatro comidas principales: desayuno, almuerzo, merienda y cena. Agregar dos colaciones si es posible a media mañana y media tarde.

* Tomar líquidos durante las comidas.

* Comer tranquilo y despacio, masticar bien y sentarse a comer. No hacerlo al paso, porque de esta manera el organismo no registra lo que se ingiere.

* Para la noche es recomendable evitar el consumo de carbohidratos y elegir aquellos alimentos de fácil digestión como las carnes blancas y vegetales cocidos.

* Para complementar una buena alimentación se sugiere realizar alguna actividad aeróbica 2 o 3 veces por semana durante 30 minutos como mínimo: caminar a paso vivo, correr o nadar. 

Por la licenciada Marcela Ciaño, jefa de nutrición de la Clínica y Maternidad Suizo Argentina.

Fuente: entremujeres.com

Ahora sí! a saltar los molinetes más que nunca!

Mitos y verdades para prevenir y evitar la resaca

Toda persona que le guste beber, sabe de las desagradables consecuencias que esto trae para el estómago y la cabeza el día siguiente a la noche de festejos. Por eso es que si estás cansado de que te pase, pero no querés dejar de brindar y permitirte tus copas de más, te proponemos los siguientes consejos "anti-resaca". Resaca Para prevenir: 1. No beber alcohol con el estómago vacío. Este es el consejo más conocido del manual de cualquier bebedor. El no tener alimentos en el estómago a la hora de ingerir bebidas alcohólicas produce que los efectos de las mismas se intensifiquen, así como también sus consecuencias. Una buena comida para atenuar los frutos del alcohol son las pastas. 2. Agua! No se trata de tomar agua antes o después de las bebidas alcohólicas, sino durante, de modo intercalado. Esta receta podría incluso hacer que los efectos etílicos nunca se presenten, lo cual puede resultar un consejo “antiayuda” para aquellos que estén buscando precisamente encontrarse con ellos. 3. Tomar bebidas blancas. Si bien este dato no es muy sabido, la realidad es que las bebidas blancas, como el vodka, generan menores efectos de “resaca” que las oscuras, como el whisky. De todas formas, más importante incluso que el que la bebida sea blanca u oscura, es que sea de calidad. Cuando se trata de una bebida de mayor clase, se reduce la cantidad de metanol contenida en la misma, sustancia que provoca los dolores de cabeza. Por otro lado. Si no leíste a tiempo nuestra nota, y padecés los indeseados efectos del día siguiente por tus bebidas, te proponemos lo siguiente.

Para curar: 1. Jugo de tomate. Lo que necesitás para curar tus dolores de cabeza y estómago es limpiar tu cuerpo, y eliminar los residuos que quedan de la noche anterior. Para eso, lo más importante es la hidratación. Un jugo de tomate es una gran alternativa, aunque si esto no va con tus gustos, siempre podés recurrir al agua. 2. Jugos naturales de fruta. Otro de los valores desestabilizados en tu cuerpo cuando ingerís alcohol son los de azúcar. Para ello una buena cura son los líquidos de fruta que te ayudaran a reequilibrarlos. 3. Descansar a oscuras. Una habitación a oscuras para reposar te ayudará a recuperarte rápidamente del cansancio y del adormecimiento general del cuerpo que producen las bebidas etílicas. Mitos desmentidos: 1. Cucharadita de aceite. A pesar de lo que podían decir muchas abuelas, no hay cantidad de aceite que pueda ayudar a recuperarte de tu malestar de estómago, ya que éste no juega ningun papel en el proceso de absorción del alcohol. 2. Yogurt y lácteos. Si bien estos productos son buenos para equilibrar la flora intestinal, no lograrán evitar que lo que bebiste anoche haga lo que tiene que hacer en tu cuerpo. Por último, si consumiste alcohol la noche anterior, es recomendable que no hagas ejercicio, ni tomes aspirinas o vitamina B12.

Fuente: Infonews